西红柿菠菜汤
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屈耳边情话
西红柿富含茄红素,是新一代防癌抗癌的健康食品,今天做的是西红柿菠菜汤,菠菜也是当季的时令蔬菜,对肝脏排毒有一定的功效。
时间: 10-30分钟
食材
西红柿
200g
菠菜
300g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 西红柿和菠菜
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2. 菠菜去根,去黄叶
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3. 起油锅,番茄炒一下
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4. 番茄放水烧汤
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5. 放入菠菜
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6. 煮煮,放点盐
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7. 西红柿菠菜汤做好了
小贴士
番茄是脂溶性的,一定要油锅里面先炒一下
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