五谷杂粮粥
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手嗡凭孛蒂
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。
食材
大米
10g
小黑米
适量
小黄米
适量
玉米糁
适量
江豆
适量
红豆
适量
黑麦片
适量
黑米
适量
红枣
适量
莲子
适量
步骤
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1. 准备好上述所需食材 -
2. 准备好莲子、红枣、大米
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3. 黑米、红豆、江豆浸泡一夜
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4. 把所有食材淘洗干净
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5. 把小黑米、大米、玉米糁、小黄米、黑麦片、黑米、红豆、江豆倒入电饭煲内
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6. 红枣、莲子加入到电饭煲；煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可
小贴士
煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可；