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胶东特色菜--比管鱼炖豆腐
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咕讶仪温贝
比管鱼(也叫笔管鱼)炖豆腐是典型的青岛(胶东)菜,
家家户户都会做,冬天还会放点白菜,
美其名曰:比管炖白菜豆腐
比管鱼是一种体型细长的墨斗鱼,
当地称之为海兔子,因为这种比管鱼逃生速度快。
时间: 10-30分钟
食材
比管鱼
一斤
老豆腐
一块
香菜或小青菜
少许
适量
步骤
  • 1. 比管鱼洗净,
  • 2. 剪开布袋,取出墨囊和软刺,待用;
  • 3. 豆腐冲洗干净,待用;
  • 4. 锅里加适量的清水,
  • 5. 水开后把豆腐捏碎放进去,边煮边用锅铲把大块的豆腐压碎;
  • 6. 开锅后,稍煮一会,
  • 7. 再放进洗净的比管鱼,再次煮开,
  • 8. 开锅后煮2分钟左右,
  • 9. 用盐调味,放上小青菜点缀,即可盛出;
小贴士
这款比管鱼炖豆腐,没用用油,省掉了炝锅的过程,
成了无油的比管鱼炖豆腐,汤的味道确非常鲜美,
大部分比管鱼带有鱼籽
大部分情况下,比管鱼无需破肚,
都是带着墨囊吃,
我为了要留墨囊,都全部破肚
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