烧金鲳鱼
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语素emission
金鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。
时间: 10-30分钟
食材
金鲳鱼
1条
油
适量
盐
适量
姜
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 准备金鲳鱼1条 -
2. 切点大蒜,姜
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3. 热油锅放入大蒜,姜爆香
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4. 放入金鲳鱼下去两面煎下
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5. 倒入1小碗水下去煮开
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6. 放点盐
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7. 放点酱油,小火慢慢煮到汁收得差不多即可
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8. 出锅
小贴士
不要一直去翻动,不然很容易碎.