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清炒抱子芥
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孤单deafen
抱子芥,也叫儿菜又叫"超生菜、背儿菜、抱儿菜、娃娃菜、母子菜、观音菜",芥菜的一种。粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子,这也是它叫"儿菜"的来由。
儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美,吃法多样,炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可,是宴宾席上的美味佳肴。
清炒抱子芥,口感脆嫩,味道好。操作简单,零厨艺者都可以完成。
时间: 10分钟内
食材
抱子芥
300g
适量
适量
适量
适量
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 准备好葱,姜,蒜
  • 3. 抱子芥去杂质洗净,切片,
  • 4. 锅里油热,放入姜,蒜爆香,
  • 5. 放入抱子芥煸炒至转色,
  • 6. 沿锅边淋些清水,焖煮3分钟,
  • 7. 加些盐,鸡精调味,
  • 8. 撒些葱花煸炒匀即可盛出。
小贴士
1.抱子芥很嫩,煮的时间不要长。
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