梅豆烧胡萝卜
1.8万热度
99收藏
收藏
|
豆芽liner
胡萝卜，含有大量胡萝卜素及植物纤维，吸水性强，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 。。
时间: 10-30分钟
食材
胡萝卜
250g
梅豆
160g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 食材：胡萝卜（已清洗去皮）、梅豆（已摘洗） -
2. 将胡萝卜放在案板上切成滚刀块。
-
3. 烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜和摘洗好的梅豆翻炒翻炒。
-
4. 接着，加适量的清水。
-
5. 加适量的酱油。
-
6. 加适量的盐。
-
7. 加适量的白糖。
-
8. 调味烧煮开。
-
9. 然后，烧煮至胡萝卜熟软、梅豆熟透，即成。
小贴士
随意做
-
热门菜谱
-
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度 -
家常炖鱼
138收藏194万热度