青椒炒玉米
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拙脊斜硕踪
很简单又好吃的一道家常菜，能增进食欲、帮助消化益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效,其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘肠炎、肠癌等。。
时间: 10-30分钟
食材
玉米
1个
青椒
4个
油
适量
盐
适量
干红椒
适量
生姜
适量
蒜头
适量
步骤
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1. 玉米粒剥好洗干净 -
2. 青椒切成长片段
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3. 配料洗好切碎备用
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4. 热锅下油
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5. 倒入干红椒，生姜与蒜头中火翻炒
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6. 再加入青椒，大火炒
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7. 青椒断生后，倒入玉米粒，继续翻炒
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8. 玉米炒至皮变黄后，加入适量食盐
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9. 再加少量清水，煮开后即可
小贴士
玉米易熟，不要炒太久
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