红烧杏鲍菇
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胆怯respectable
这道菜是在酒席中吃到的,当时觉得很好吃,于是就在好豆上学了这道菜,家人吃后都觉得味道很赞呢!
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌
时间: 10-30分钟
食材
杏鲍菇
300g
香菇
50g
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
料酒
适量
红烧酱油
适量
糖
适量
步骤
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1. 食材准备
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2. 杏鲍菇和香菇切长条
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3. 开水中炒熟、沥干后备用
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4. 凉油中刚入葱姜末
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5. 放入杏鲍菇,放入料酒
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6. 放入红烧酱油
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7. 放入盐
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8. 放入白糖
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9. 盛盘后即可食用
小贴士
1.杏鲍菇要焯熟,并捏干水份
2.倒入料酒是去掉菇类的异味
2.倒入料酒是去掉菇类的异味
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