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蒜末鸡胗豆腐丝
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豆腐丝也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。
时间: 10分钟内
食材
豆腐丝
1把
黄瓜
1根
鸡胗
200g
蒜末
适量
白醋
适量
香油
适量
步骤
  • 1. 豆腐丝洗净
  • 2. 切断
  • 3. 黄瓜洗净去蒂
  • 4. 切丝
  • 5. 鸡胗和鸡心取出
  • 6. 切小片
  • 7. 豆腐丝和黄瓜丝铺在盘里
  • 8. 放上鸡胗
  • 9. 蒜剥皮
  • 10. 拍碎
  • 11. 切末撒在鸡胗上
  • 12. 滴入适量白醋
  • 13. 点一些香油
  • 14. 拌匀就可以吃了
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