蒜末鸡胗豆腐丝
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妊孛晨重诨_
豆腐丝也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。
时间: 10分钟内
食材
豆腐丝
1把
黄瓜
1根
鸡胗
200g
蒜末
适量
白醋
适量
香油
适量
步骤
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1. 豆腐丝洗净
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2. 切断
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3. 黄瓜洗净去蒂
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4. 切丝
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5. 鸡胗和鸡心取出
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6. 切小片
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7. 豆腐丝和黄瓜丝铺在盘里
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8. 放上鸡胗
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9. 蒜剥皮
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10. 拍碎
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11. 切末撒在鸡胗上
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12. 滴入适量白醋
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13. 点一些香油
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14. 拌匀就可以吃了
小贴士
无
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