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凉拌生菜
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生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,它是一种很常见的食用蔬菜。也是欧、美国家的大众蔬菜,深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,特别是台湾种植尤为普遍。近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。中国、日本等国的人往往煮熟后食用,在西方文化中人们往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。
时间: 10分钟内
食材
生菜
6叶
黄瓜
1个
适量
适量
黑胡椒粉
适量
白糖
适量
大蒜
适量
酱油
适量
辣椒油
适量
味精
适量
步骤
  • 1. 生菜黄瓜洗净
  • 2. 黄瓜切成丝
  • 3. 生菜切断
  • 4. 放入黑胡椒粉,放入白糖,
  • 5. 放入大蒜米
  • 6. 浇上一品鲜酱油
  • 7. 锅中放入油烧热放入辣椒段,趁热浇在蔬菜上
  • 8. 放味精
  • 9. 拌匀就行
小贴士
喜欢的话也可以少放点醋
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