咸蛋拼盘
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若雪樱花草含梅
咸鸡蛋，由于经过一段时间的腌制，其营养素便有显著的变化，蛋白质含量明显减少，由鲜蛋的每百克含14.7克，下降为10.4克；脂肪含量明显增多，由鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克；碳水化合物含量变化更大，由鲜蛋每百克含糖1.6克，上升为10.7克；矿物质保存较好，钙的含量还大大提高，由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克。 大家偶尔吃一吃还是可以的
时间: 10分钟内
食材
咸鸡蛋
3个
盐
适量
步骤
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1. 腌制好的咸鸡蛋三枚 -
2. 锅内加水放入鸡蛋煮熟
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3. 对半切开
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4. 摆入盘内，中间是圣女果干，非常好吃，注意起点缀作用。
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5. 这样就好看多了
小贴士
没什么技巧，大家都会吧
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