肉烧豆腐
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taper任盈盈
有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
时间: 10-30分钟
食材
肉
100g
豆腐
200g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 肉切片 -
2. 豆腐稍炸一下
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3. 葱切段
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4. 大蒜切碎
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5. 上锅下油
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6. 放大蒜
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7. 再放肉
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8. 然后放豆腐，翻炒几下，然后再放适量的水
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9. 盖上锅盖，煮上5分钟左右
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10. 然后放生抽、盐
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11. 再下葱
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12. 出锅
小贴士
豆腐一定要煮时间常一些，这样入味
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