虎皮鹌鹑蛋
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如焚goodness
还是鹌鹑蛋好吃，鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，虽然鹌鹑蛋部分营养成分稍高于等量的鸡蛋，鹌鹑蛋富含蛋白质、脂肪，鹌鹑蛋的营养价值更高。
时间: 10分钟内
食材
鹌鹑蛋
150g
油
适量
步骤
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1. 准备好煮熟的鹌鹑蛋去皮 -
2. 炒勺中加入足够的油
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3. 待油热之后倒入鹌鹑蛋
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4. 炸至金黄色
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5. 用笊篱捞出控油
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6. 盛入盘子中食用
小贴士
炸好之后也可以抹点甜面酱来吃