双椒炒鸡胸肉
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思咏
虽然很多人现在怕吃鸡，不过我们不怕，只要把鸡肉煮熟煮透，就不用担心禽流感啦。 辣椒维生素的含量非常的丰富，经常吃可以补充人体所需的维生素C。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
200g
木耳
10g
红辣椒
1个
青辣椒
1个
油
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
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1. 辣椒 -
2. 辣椒切长形
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3. 鸡胸肉切厚片月用酱油姜丝腌
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4. 黑木耳泡水洗净
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5. 锅内放油，放黑木耳炒，放酱油 ，撒点水炒几分钟
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6. 七分熟装起
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7. 锅内放油，放鸡肉炒，放酱油炒
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8. 锅内放油，放鸡肉炒，放酱油炒
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9. 放点水焖一下
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10. 放黑木耳一起炒，放盐炒
小贴士
鸡肉腌过，炒的时候最后少放点盐。
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