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米粉蒸肉
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晨潍夏日天浅蓝
前几天立夏...所以就想到恰粉蒸肉(又名米粉肉),为中国传统的待客名菜。粉蒸肉糯而清香,酥而爽口,软、嫩、甜、香、咸,滋味丰富,食性温和。以主料带皮花肉加稻米和其他调味料制作而成。“粉蒸肉”有肥有瘦,红白相间,嫩而不糜,米粉油润,五香味浓郁。成菜时以老藕.青菜叶.包菜叶垫底,色泽粉红,粉糯而清香,更为添色。
食材
米粉
300g
五花肉
500g
适量
适量
姜末
少许
蒜末
少许
辣椒粉
少许
步骤
  • 1. 五花肉切成0.3厘米 厚左右
  • 2. 手工磨制的米粉 没有调好味的那种
  • 3. 将切好的五花肉 用 姜末 蒜末 辣椒粉 酱油 食用盐 鸡精 拌匀
  • 4. 腌制过5~10分钟左右
  • 5. 然后下米粉拌匀
  • 6. 垫底我选用包菜叶 也可以用藕片 或青菜叶垫底
  • 7. 然后把拌好的米粉装进笼子里~~~
  • 8. 上蒸笼蒸个15分钟左右 根据自己的口感喜欢恰湿的还是干香味 增加水分. 个肉的糜烂程度 再继续蒸
小贴士
温馨提示:
一. 此菜脂肪丰富,并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质;
二:米粉有袋装和手工磨制的.袋装的就不需要自己调味.手工磨制的就自己调味,五花肉事先腌制5~10分钟
三. 有利于人体消化,便于吸收,是进补佳品。
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