肉丝木耳菜
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淡墨文竹秋竹
蚕菜学名落葵,又称紫葛叶,,木耳菜,在上海被称为紫角叶,它以幼苗和嫩梢供食,质地滑嫩多汁,色泽油绿,气味清香,柔滑爽口,风味独特,具有较高的营养价值。还有一定的药用价值,经常食用具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用,是一种具有保健价值的特色蔬莱。紫角叶属一年生草木植物,茎绿色或紫红色;叶肉质光滑,分枝力强,单叶互生,全缘无托叶,心脏形或近圆形。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉
150g
木耳菜
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 肉切丝
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2. 蚕菜洗净
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3. 锅中加入水,肉丝
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4. 姜丝,煮20分钟,用小火煮
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5. 再加入蚕菜,油盐,鸡粉
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6. 煮熟即可
小贴士
蚕菜很容易熟,煮一下就行了
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