菊花梨汤
1.3万热度
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水蜜桃
秋季是梨上市的季节，爱吃梨的朋友可要把握机会了，秋天吃梨可以防秋燥，还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。
秋季多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。这款梨汤可以润燥清火，清肝明目，滋润肌肤是女性朋友秋季非常好的养生饮品哦!
梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。
秋季多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。这款梨汤可以润燥清火，清肝明目，滋润肌肤是女性朋友秋季非常好的养生饮品哦!
时间: 10-30分钟
食材
雪花梨
1个
菊花
6朵
枸杞
15克
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好所有的食材。 -
2. 菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。
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3. 枸杞洗净备用。
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4. 雪花梨去皮切块。
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5. 菊花煮上10分钟。
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6. 加入梨块和冰糖。
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7. 再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。
小贴士
鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。
用养生壶煮至非常方便，没有用一般锅具也可以。
用养生壶煮至非常方便，没有用一般锅具也可以。