辽参紫菜汤
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书柳欧买嘎丝
辽参又称为刺参，通常栖息于海流平静、岩石礁或西泥沙海底。其营养价值极高，具有补肾阴，生脉血是高级滋补品，可以增加免疫力，可防感冒等功效，我经常做辽参汤，今天做的是辽参紫菜汤。
时间: 10-30分钟
食材
辽参
50g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
紫菜
适量
香菜
适量
步骤
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1. 辽渗准备好 -
2. 鸡蛋香菜紫菜准备好
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3. 锅放油油热放鸡蛋
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4. 鸡蛋两边煎成金黄色加水
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5. 水开放辽参
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6. 开两开
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7. 加适量的盐，放适量的紫菜和香菜
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8. 出锅
小贴士
辽参不要煮时间太长开两开就行
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