银耳莲子人参果汤
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胥青烟离歌
银耳、莲子、百合、枸杞对女孩子来讲都是很好的东西，美容养颜、滋阴润燥。人参果俗称“蕨麻”，补气血，健脾胃，生津止渴。这几种食材中百合、枸杞和人参果都是老公从甘肃带回来的，吃着很正宗的哦。
食材
莲子
50g
银耳
10g
百合
20g
人参果
30g
枸杞
50g
纯净水
适量
步骤
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1. 银耳泡发好，撕小块 -
2. 人参果洗净，用清水泡上
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3. 百合洗净，用清水泡起
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4. 莲子洗净泡一小会儿
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5. 枸杞冲洗一下即可，所有食材洗净装入碗中
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6. 高压锅加水，放入所有食材
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7. 按煲汤功能，45分钟以后即可
小贴士
我用的是高压锅，昨晚上睡前加锅中的，按的预约功能哦。这款汤简单易学，所有的美女一看就会的。
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