灵芝土茯苓煲排骨
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绵绵柳峸阳
猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。
土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用
土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用
时间: 1-2小时
食材
排骨
250g
灵芝
100g
土茯苓
200g
盐
适量
葱花
少许
姜
1块
步骤
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1. 灵芝泡水，土茯苓和排骨洗干净 -
2. 姜拍好，土茯苓切小块
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3. 把泡好的灵芝和土茯苓装进煲汤袋子里
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4. 煲里烧开水
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5. 把姜和排骨放进去
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6. 烧开了捞去浮沫
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7. 把装好的药材放进去，小火煲90分钟
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8. 煲好加适量的盐即可
小贴士
药材煲的时间长，才有效
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