粟米猪尾汤
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燕杀戮横行
猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。
时间: 1-2小时
食材
猪尾
300g
粟米
430g
清水
900ml
蜜枣
1粒
步骤
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1. 食材：粟米和猪尾。 -
2. 猪尾择洗干净，焯烫一下。
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3. 粟米择洗干净，切块。
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4. 食材全部放入煮锅中，加入清水。
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5. 盖锅盖，大火烧开，揭盖，熄火。
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6. 整锅倒入电炖锅内胆中。
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7. 盖锅盖，选择【快炖】功能键。
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8. 时间到。
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9. 断电，揭盖盛出。
小贴士
口味重者可酌量加入食盐调味。
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