山药胡萝卜排骨汤
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咖啡斩之碎梦喟
胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效，而山药是益气健脾肾利湿气，【山药胡萝卜炖排骨】，可开胃，补充体力，增加身体的抵抗力！
时间: 1-2小时
食材
排骨
300g
山药
500g
胡萝卜
1根
食盐
3g
步骤
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1. 准备材料。 -
2. 把排骨飞水，沥干水分待用。
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3. 山药胡萝卜削皮切块，放入炖盅.
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4. 加入飞水的排骨。
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5. 注入1200毫升的清水，盖上盖子，按下按键炖3小时，食用前下盐即可。
小贴士
山药胡萝卜排骨汤有时间的话，可以用瓦煲慢火煲。