排骨玉米汤
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李秋水
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
时间: 10-30分钟
食材
排骨
400g
油
适量
盐
适量
玉米
500g
生姜
适量
红枣
适量
步骤
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1. 玉米 -
2. 红枣
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3. 玉米洗净切段
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4. 排骨洗净，剁成段，上锅放上生姜，加一点点油，然后放上排骨稍炒几分钟
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5. 再放上玉米
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6. 红枣洗净，把里面的核剥去
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7. 把全部的东倒入高压锅里
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8. 加入适量的水，高压12-15分钟
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9. 开锅后，放盐，煮开，就可以吃了
小贴士
排骨这样炒一下，可以去掉腥味