淮山黑豆骨头汤
2.7万热度
99收藏
收藏
|
jun__
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效; 2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟
时间: 1-2小时
食材
骨头
370g
淮山
530g
黑豆
150g
油
适量
盐
适量
姜
适量
胡萝卜
适量
步骤
-
1. 原料 -
2. 泡黑豆5-6小时
-
3. 煲里兑入适量的水，放入淮山、胡萝卜、黑豆骨头
-
4. 放油
-
5. 1个小时后放盐
小贴士
骨头用开水煮出血水倒掉水再兑入适量的清水
-
这道菜的其他做法
-
淮山毛豆骨头汤
108收藏3万热度 -
黑豆骨头汤（深秋养发护发汤）
104收藏3.6万热度 -
黑豆骨头汤----深秋养发护发
9收藏10.1万热度 -
淮山玉米骨头汤
95收藏8万热度 -
淮山核桃骨头汤
98收藏8.6万热度