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红枣乌鸡汤
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含蓄vengeance
乌鸡是中国特有的药用珍禽,乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
乌骨鸡
食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
食材
乌鸡
1只
3000ml
红枣
8个
步骤
  • 1. 鸡切块,洗净
  • 2. 放入开水焯一下
  • 3. 放入砂锅
  • 4. 加入水,红枣
  • 5. 大火煮开后,转小火,一个半小时,即可
小贴士
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。
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