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双耳鸡汤
1.7万热度
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镜捞铀导盗
双耳鸡汤,搭配了黑木耳和银耳,有温中补脾、益气养血、滋阴润肺的作用。
银耳,又称白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,是老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
煲好的鸡汤时,会有一层清亮的鸡油溢出,大都属于饱和脂肪酸,如果是高血压、高血脂和有胆道疾病的人群,最好把油撇清再喝。
 双耳鸡汤,黑白分明,香味扑鼻,口感鲜香纯粹,肉质酥软,入口即化,营养丰富,补气润燥。
当寒流来袭,它就是你,温暖身心的慰藉。
时间: 1-2小时
食材
土鸡
1/2只
干木耳
15g
干银耳
10g
适量
适量
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 原料
  • 2. 原料
  • 3. 木耳泡开
  • 4. 银耳泡开
  • 5. 去蒂
  • 6. 鸡洗净,斩块
  • 7. 将鸡块放入砂锅,加适量冷水
  • 8. 煮开后,撇去浮沫和油脂
  • 9. 放入葱、姜
  • 10. 放入木耳
  • 11. 放入银耳
  • 12. 大火烧开,转小火,煲1小时左右,调味后即可出锅
小贴士
厨房小语:为了保留鸡汤的原汁原味,没有焯水,要先煮开后撇去血沫的油脂
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