您的位置: 首页>菜谱分类>茴香毛豆
茴香毛豆
1.9万热度
182收藏
菏僦荒仕纺
你家的下酒菜是什么?
最近我家的下酒菜是——毛豆。
夏季到了,是毛豆上市的旺季。价格相对便宜一些。
不过今年的蔬菜价格是高的不得了,毛豆也要5元一斤啊!
老公很喜欢,我也很喜欢,
因为不仅是他的好吃,我喜欢他的原因更重要的是:简单、美味。
一般我们家烧的是盐水毛豆。
只放盐,
今天来一碗茴香毛豆,吃起来有一点淡淡的茴香味。

毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。在夏季多吃点毛豆,还可以弥补因肉蛋类摄入少而导致的蛋白质摄入的不足。

毛豆中含有微量的大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
时间: 10分钟内
食材
毛豆
250g
茴香
2g
桂皮
2g
2g
步骤
  • 1. 把毛豆挑拣去坏的,冲洗掉泥土;
  • 2. 剪去毛豆的两端,这样吃起来就不会太扎,而且还干净;
  • 3. 锅里加入水,水中放盐,盐要多放些,这样容易入味,放茴香、桂皮;然后开火,大火烧开转中火3、4分钟。
  • 4. 出锅开吃。
小贴士
最好放点油在水中,这样煮好的毛豆颜色绿,卖相好
这道菜的其他做法

五香毛豆

125收藏
9451热度

五香毛豆

132收藏
1.1万热度

五香毛豆

96收藏
1.4万热度

五香毛豆

153收藏
1.8万热度

五香毛豆

199收藏
1.5万热度
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

豆干芹菜

22收藏
254.7万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱