蒜泥小青菜
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虐毁滔官延
润泽皮肤，延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老。 大家多吃青菜哦
时间: 10分钟内
食材
小青菜
100g
油
适量
盐
适量
蒜末
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备好小青菜 -
2. 热锅放猪油，猪油更香
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3. 放小青菜，炒一分钟
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4. 放蒜末，加盐，鸡精，半分钟装盘。
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5. 完成
小贴士
用猪油炒味道会完全不一样哦，小青菜叶子变软就可以了，不宜时间过长