木须黄瓜
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曾深爱过convert
这道菜是木须肉的改良版,将木须肉中的猪肉片换成了黄瓜片,减少了这道菜的脂肪含量,增加了维生素成份。黄瓜是应季蔬菜,营养价值很高,由黄瓜替代猪肉,还算科学吧。而且,这样搭配烹制的菜也很好吃,适合在夏天食用。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
80g
黄瓜
150ml
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
味精
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 提前将木耳泡发好。 用热水焯。
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2. 将黄瓜切片。木耳掰成小朵。
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3. 将鸡蛋炒熟,炒成大片。
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4. 炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后将木耳入锅翻炒。
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5. 将鸡蛋入锅翻炒。 加盐、味精、鸡精,继续翻炒。
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6. 将黄瓜入锅翻炒。 关火。
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7. 翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
此菜要爆火炒。
不宜加色重的调味品。
不宜加色重的调味品。
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