野开花炒咸肉-夏季快手菜
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绵绵柳峸阳
“野开花”是我们这的土话,也有地方叫“菩”的(谐音哈),真正的学名叫什么我至今也不知道,这也是我们这边夏天比较常见的蔬菜,据说含有丰富的蛋白质,有清热降火、消肿利尿的作用,我们这最多的做法就是炒虾皮、炒肉,还可以烧汤,味道挺鲜美,又没冬瓜那么容易烂,去皮去瓤切片,瓜片白中微微透着绿,像极了玉片,十分清爽悦目,是夏天经常烧的一道快手菜
时间: 10分钟内
食材
野开花
1个
咸肉
适量
油
适量
糖
适量
步骤
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1. 野开花一个,洗净
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2. 削去皮,切成2半,中间有籽的地方挖掉
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3. 切片待用
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4. 咸肉若干,洗净切片,本来是想用鲜肉的,可是夏天肉容易坏,买来后都是抹了盐再放冰箱保存的
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5. 热油锅,先入肉片滑炒几下盛起
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6. 锅里再倒油,放入野开花
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7. 翻炒一会后,倒入肉片继续翻炒,然后放入一勺糖,因为我放的咸肉,所以就不放盐了
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8. 炒匀后盛起装盘
小贴士
因为我用的咸肉,所以就没有放盐,要根据你的食材来放调料
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