排骨炖牛肝菌
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是雨叔本人
今天买了排骨边,就是有很多脆骨的排骨,这种排骨肉多,骨头少,而且大多是脆骨,可以直接吃掉,补钙效果应该好吧。搭配了黑牛肝菌,这种云南特产的食用菌,滑嫩鲜香,口感味道都不错,和排骨一起炖,两种味道相辅相成,营养美味兼得。
食材
排骨
700g
黑牛肝菌
50g
胡萝卜
300g
姜
20g
盐
4g
八角
2个
花椒
15粒
黄酒
20g
步骤
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1. 网购的黑牛肝菌,买了2斤装一大包
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2. 提前6小时用温水泡发,50克就泡了很多。牛肝菌泡发后很肥厚的。泡发后把原汁留着,捞出用清水洗干净。这个牛肝菌是野生的,里面会有尘土,需要认真清洗
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3. 排骨边洗净、排骨边就是沿排骨一边的那一块,都是脆骨,基本没有硬骨头
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4. 切成小块
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5. 凉水入锅开始焯水
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6. 水将要开始就会有很多的浮沫,这些都是里面血沫和杂质,这也是焯水的目的
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7. 捞出热水再冲洗一下,洗掉残留在表面的浮沫。花椒八角等装入调味盒中
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8. 锅中加开水,放入焯好的排骨,调味盒也放入
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9. 加入黄酒,大火煮开后小火煮30分钟
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10. 加入胡萝卜
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11. 放入牛肝菌,加入盐,继续小火煮15分钟
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12. 煮到汤汁比较少了就可以了
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13. 关火后撒上香葱香菜碎
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14. 盛出享用吧。夹一块排骨看看,上面的骨头都是脆骨哦,不是那种硬骨头哦
小贴士
排骨焯水一定是凉水入锅,这样可以比较彻底的去除杂质。泡发牛肝菌的水要留着,可以直接炖排骨,也可以做菜和烧汤都是很好 的。
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