燕麦扇贝疙瘩汤
2.4万热度
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繁华葬悲情昆峰
每一年5月的第二个星期天,是属于全世界妈妈的节日,以此博文,祝福全世界的妈妈们,健康快乐!神马样的千恩万语,也感恩不了妈妈的爱!感恩做了碗用燕麦为主材的扇贝疙瘩汤,献给妈妈。我爱你,我的妈妈!
时间: 10分钟内
食材
燕麦
100g
扇贝
50g
绿豆粉
50g
玉米面
50g
面粉
50g
小白菜
30g
洋葱
10g
橄榄油
适量
蚝油
适量
鲜酱油
适量
步骤
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1. 食材主料:燕麦、绿豆粉、玉米面、面粉
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2. 扇贝:现在的都好肥呀,带黄呀。超市打折1.98元/500克,赚大发了。 吼吼!
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3. 小白菜:赶集大姨小园里的,血新鲜的。
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4. 洋葱:喜欢紫色的,为什么呢,因为所含的叶绿素要比白色的多一些。
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5. 三种面粉,混合在一起,拿个筷子用温水,慢慢的“搅”,慢慢的搅成小团。过程中,再撒些混合的干面粉 哟。要点,要抱上团,使混合面粉干一些哟。形成了面疙瘩。
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6. 锅热后,倒入适量的橄榄油。
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7. 直接把燕麦倒入,翻炒一下,成金黄色。这样子香哟。
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8. 炒香后的燕麦,再倒入热水,待锅内的水开后,用筷子,慢慢的把之前搅拌好的面疙瘩,倒入。中火要用筷子不停的搅搅哟。
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9. 扇贝:洗净,锅上汽后,大火蒸15分钟,取肉后的,再倒入锅中。
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10. 加入蚝油,调味。
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11. 加入酱油,调口。
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12. 小白菜,手撕一下。1分钟哟。
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13. 出装碗。一道妈妈的味道,献给明天妈妈的节日的“燕麦扇贝疙瘩汤”就OK了.
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14. 味道不解释,看到妈妈吃的样子,俺很幸福!
小贴士
适合各类人群食用。