鸡蛋烩木耳
1.2万热度
182收藏
收藏
|
惊鸿照影来关
木耳是当下公认且营养价值很高的食物
而且对于三高人群来说是天然的好食材
搭配鸡蛋的简单炒一炒
不但看起来秀色可餐
关键是更加的有营养喔
喜欢的亲们一起来做做看吧
而且对于三高人群来说是天然的好食材
搭配鸡蛋的简单炒一炒
不但看起来秀色可餐
关键是更加的有营养喔
喜欢的亲们一起来做做看吧
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
2个
油
适量
清水
适量
木耳
20g
酱油
少许
步骤
-
1. 首先准备原料 木耳 鸡蛋打散 -
2. 然后将木耳放入水中泡开
-
3. 锅中倒油
-
4. 油热后放入打散的蛋液
-
5. 将鸡蛋炒熟
-
6. 然后将鸡蛋盛出 待用
-
7. 另起一只锅 倒油 油热后放入葱姜 爆香
-
8. 放入木耳
-
9. 淋入酱油
-
10. 最后放入鸡蛋
-
11. 翻炒均匀 即可
小贴士
调味料的用量可以根据个人的口味酌情添减