白果银耳羹
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limp随和
白果做成甜汤真的很好喝,甜甜的夏天喝很给力！
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
两大朵
白果
10颗
桂圆肉
3颗
枸杞
一小把
芡实
一小把
甜蜜豆
适量
清水
1000毫升
步骤
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1. 准备好所有食材。 -
2. 银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
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3. 锅内放入足量清水，将所有食材清洗干净后倒入。
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4. 压力锅，按“煮蹄筋”键。
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5. 30分钟后，待汽排完揭开锅盖，趁热放入【甜蜜豆】（买来的成品），搅匀，盖上盖子继续焖至5分钟。
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6. 一锅口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、营养丰富的【白果银耳羹】就可以和家人分享了！
小贴士
1、银耳（滋阴润肺、养胃）
2、白果（熟食温肺、益气、定咳喘）
3、一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
4、【甜蜜豆】是买来的成品，主要是增强甜味，也可以不加，或换成蜂蜜或冰糖。
2、白果（熟食温肺、益气、定咳喘）
3、一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
4、【甜蜜豆】是买来的成品，主要是增强甜味，也可以不加，或换成蜂蜜或冰糖。
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