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奶油绿豆糕
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瘟恳牟直揭
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是中国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。
时间: 10-30分钟
食材
去皮绿豆
一斤
牛奶
适量
适量
淡奶油
三大勺
步骤
  • 1. 将绿豆用水浸泡三四个小时
  • 2. 将泡好的绿豆上锅蒸至软烂
  • 3. 将蒸熟的绿豆打成绿豆泥。
  • 4. 在绿豆泥中加入牛奶、糖和淡奶油搅拌均匀
  • 5. 取适量豆泥团成团,放入月饼模中
  • 6. 将月饼压出成型
小贴士
如果没有去皮绿豆,可以将绿豆放入水中,浸泡一夜,用手搓去绿皮。淡奶油可以用炼乳代替,但用炼乳后要减少糖量
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