您的位置: 首页>菜谱分类>骨头莲藕花生汤
骨头莲藕花生汤
10.6万热度
183收藏
想表白jack
猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到,主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高,富含铁元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
骨头
450克
莲藕
500克
花生
50克
绿豆
1把
蚝干
10克
冬菇
10只
蜜枣
2个
适量
步骤
  • 1. 主要食材清洗干净。(莲藕没刮皮)
  • 2. 配料用清水洗净后泡一下。
  • 3. 骨头用水焯烫后捞出。
  • 4. 骨头用清水冲洗干净,莲藕斜刀切成大块。
  • 5. 将所有食材放入锅中,然后加入适量的过滤水。盖上盖子大火烧开。
  • 6. 汤煲开后捞出浮沫,盖上盖子大火煲20分钟,转中小火煲一个小时左右。
  • 7. 大约一个半小时汤就0k,然后加入适量的盐调味即可。
  • 8. 一锅香喷喷的汤出炉啦!
  • 9. 成品图。美味营养的汤就是这样简单。
这道菜的其他做法

猪骨煲莲藕花生汤

775收藏
10.3万热度

莲藕花生汤

775收藏
36.2万热度

牛骨莲藕花生汤

136收藏
13.7万热度

莲藕花生汤

19收藏
9.3万热度

莲藕花生鱿鱼筒骨汤

200收藏
1.3万热度
热门菜谱

小米粥

687收藏
393.2万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱