燕麦片牛肉松粥
8.1万热度
160收藏
收藏
|
张良net
燕麦片配上玉米片有丰富的营养。再配上牛肉松营养美味。秋季养生就要喝粥，益气补血。
时间: 10-30分钟
食材
牛柳肉
一块
燕麦片
半碗
玉米片
一勺
胡萝卜
半根
小葱
一根
盐
少许
胡椒粉
少许
步骤
-
1. 新鲜的牛柳肉一块加清水下锅。 -
2. 完全熟透一戳就能戳动。捞出来冷却。
-
3. 冷却以后装入保鲜袋，用擀面棒把它敲散。
-
4. 放入面包机按肉松键
-
5. 做成蓬松的牛肉松备用
-
6. 胡萝卜切小丁备用。
-
7. 玉米片提前用清水泡发。
-
8. 锅里放入开水倒入玉米片煮两分钟。再放入熟的燕麦片。
-
9. 搅拌均匀，大火煮开。
-
10. 一边煮一边搅拌，转小火煮15分钟。因为这个与玉米片和燕麦片都是熟的，所以煮的时间不必太长。
-
11. 放入胡萝卜盐和胡椒粉搅拌均匀。
-
12. 最后放上肉松和葱花。
小贴士
这道菜的口感是非常清淡的，所以我们在调料的选择上盐和白胡椒粉即可。
-
这道菜的其他做法
-
低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】
49收藏9.1万热度 -
营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）
29收藏9.8万热度 -
燕麦米牛肉美味杂粮饭
73收藏6.2万热度 -
玉米麦片牛奶粥
752收藏11.5万热度 -
低卡牛奶燕麦片
32收藏7.6万热度
-
热门菜谱
-
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
清炒刀豆
56收藏328.8万热度 -
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度