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韩式南瓜粥
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咯叽哩咕噜biu
去过韩式烤肉店的，一定对这款韩式南瓜粥不陌生，简单的操作爽滑的口感。可以做为6个月以上宝宝的辅食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸点包子馒头，10分钟肯定足够啦。
参考月龄：6M+
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200克
糯米粉
20克
水
200ml
糖
2克（可不加）
步骤
  • 1. 食材：南瓜 200克，糯米粉 20克，水 200ml，糖 2克（可不加）
  • 2. 南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子压成泥。>>如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多时间都会不够用。
  • 3. 20克糯米粉加200ml的水调开，倒入锅中，南瓜泥加入 。
  • 4. 边加热边搅拌，南瓜粥越来越稠。全程加热约2、3分钟就可以了。
  • 5. 尝一下看南瓜的甜味够不够，可以少加一丢丢糖调味。
  • 6. 没胃口那，生病啦，早餐没食欲那，都可以做它哦。
小贴士
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路
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