桃胶炖牛奶
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铱嘫懵懂友岚
农村有一种“树脂”,搭配牛奶一起炖,多吃让人容光焕发
时间: 30分钟-1小时
食材
桃胶
8颗
牛奶
250ml
冰糖
适量
步骤
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1. 桃胶提前一晚泡发，直到没有硬芯为止！牛奶1瓶，冰糖适量。 -
2. 桃胶洗干净后用手捏碎一些。
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3. 砂锅放入桃胶放水没过桃胶即可！大火开锅后小火炖45分钟。
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4. 45分钟后放入牛奶和冰糖小火15分钟即可。
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5. 炖好了，上图。
小贴士
1、桃胶一定要泡到没有硬芯才能炖。它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
2、牛奶不要炖太久，营养容易流失。
2、牛奶不要炖太久，营养容易流失。
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