红薯燕麦粥
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刚毅
红薯燕麦有排毒，促肠胃蠕动的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
100g
红薯
50g
燕麦片
20g
步骤
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1. 准备好材料，红薯去皮切丁。大米提前泡30分钟。
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2. 将大米红薯放入锅中，大火煮开，小火慢炖。
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3. 等熟了之后再放麦片。
小贴士
材料比例视个人爱好而定。