海鲜粥
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澈叶蓝凌在
海鲜粥是夏季很好消化的食物，滋阴作用非常好，老人和孩子都可以食用，配上小凉菜就可以完成一顿不错的餐食了。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
1小碗
鲍鱼
3个
瑶柱
15克
姜丝
10克
盐
少许
银鱼干
少许
活海虾
10只
活花蛤
半斤
步骤
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1. 大米洗干净加入银鱼干 -
2. 准备的食材鲍鱼去除壳切丝然后和花蛤、虾、瑶柱、姜丝，盐下锅小火熬制1小时
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3. 熬制好了。
小贴士
鲍鱼和银鱼干要看个人口味，如果不喜欢可以不放，虾如果想更入味可以开背，花蛤一定要活人，虾可以冰鲜代替。