紫薯玉米藜麦粥
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时间: 10-30分钟
食材
紫薯
适量
玉米
适量
藜麦
适量
步骤
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1. 藜麦洗净，加入适量水煮20分钟。 -
2. 然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。
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3. 接着加入玉米粒煮15分钟左右。
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4. 我都是用中火煮的。
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5. 然后就可以出锅了，减肥餐哦！
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