全麦蔬菜饼
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一朝风月英逸
全麦是减脂的好食材！今天做个速成早餐饼！
时间: 10-30分钟
食材
全麦面粉
一碗
鸡蛋
两个
香芹
适量
胡萝卜
适量
油
少许
步骤
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1. 准备一绺香芹，去叶，清洗干净。 -
2. 切碎。
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3. 放在开水中焯一下，发现还有胡萝卜，加入胡萝卜丁，一起焯。
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4. 焯好，捞出，淋干。
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5. 在焯好的菜中倒入一碗荞麦面，打入两颗鸡蛋。
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6. 加入一碗半清水，搅拌（不减脂的小伙伴可以加入少许盐和十三香）。
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7. 搅陈粘稠黏糊。
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8. 锅中刷少许油。
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9. 倒入黏糊。
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10. 煎一面金黄。
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11. 煎另一面。
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12. 两面金黄完成。
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13. 一共烙了五张。
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14. 味道很好，营养更是没得说！
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15. 摆盘，开吃。
小贴士
家常吃法，里面加入的蔬菜可以根据个人口味随意调整！
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