夏日之全麦蔬菜三明治
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_野生草莓
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时间: 10-30分钟
食材
全麦面包
4片
胡萝卜
1小段
黄瓜
8片
牛油果
半个
芝士片
4片
番茄
1个
豆芽菜
适量
千岛酱（或沙拉酱）
适量
步骤
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1. 准备好所有食材 -
2. 番茄黄瓜洗净切片，牛油果去皮切片，胡萝卜切丝，豆芽菜洗净。
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3. 在面包上涂一层千岛酱。
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4. 放上4片黄瓜，再如图放番茄。
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5. 铺上豆苗菜和胡萝卜丝
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6. 叠上牛油果片。
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7. 最后放上百吉福芝士。
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8. 盖上另一片全麦面包就完成了。另一个照做就行了。
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9. 切成两半就可以方便享用了～～
小贴士
1.此量可以做4个三明治。
2.适合2-3人食用。
3.切片尽可能薄一些。
2.适合2-3人食用。
3.切片尽可能薄一些。
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