银耳和它炖,是天然“美肤菜”,口感温润绵滑,皮肤水嫩有弹性
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潮淤男弦仍
看到手机上的天气预报，几乎每天都有播报“空气质量”，空气太差了，出门回来总感觉到嗓子不舒服，不戴口罩简直是出不了门。我想天天站马路上指挥交通的交通警，该是付出多么大的牺牲哦！为了健康，外出记得戴口罩。多喝一些清肺、润肺的一些汤羹吧。
时间: 1-2小时
食材
桃胶
6g
银耳
6g
绿豆
30g
皂角米
6g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 提前泡发好桃胶、皂角米，银耳，绿豆清洗干净，将以上原材料放入炖盅里，再加入适量冰糖。 -
2. 兑入适量清水。
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3. 盖上盖子，上电炖锅，炖3小时即可出锅。
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4. 上桌。
小贴士
孕妇慎服用皂角米。