红薯大枣粥
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据世界卫生组织报道,红薯是最健康的蔬菜第一名,所以在煮粥的时候加入些红薯,很健康。女人需要补血,再加入几颗大枣。
时间: 10-30分钟
食材
大米
100g
红薯
250g
小米
100g
大枣
适量
榨菜
适量
步骤
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1. 红薯洗净,切块。
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2. 大米小米,洗净。
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3. 锅开后,加入红薯块,先煮五分钟。
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4. 将米放入锅中,加入大枣。
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5. 煮15-20分钟,即可出锅。
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6. 晾凉后即可食用。
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红薯不易熟,先煮五分钟后,再加入米。
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