红薯大米粥
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孤独jelly
营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
今天做的大米粥里添加了红薯，香甜美味啊。
今天做的大米粥里添加了红薯，香甜美味啊。
食材
大米
135g
红薯
245g
水
适量
步骤
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1. 准备所需的主要食材。 -
2. 将大米放入盆中，用清水淘洗两遍。
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3. 将洗干净的大米放入锅中。
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4. 锅中加适量的凉水。
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5. 尽量多加水，一次加够。
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6. 盖上锅盖，大火煮。
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7. 在锅中煮在大米的同时，开始处理红薯了。将红薯去皮洗干净。
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8. 将红薯切成小块装盘。
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9. 大米粥开锅后再转中火熬。
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10. 大米粥煮至略微黏稠时，将红薯块放入。
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11. 继续熬煮，至红薯软烂，米汤黏稠时即可。
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12. 盛上一碗，香甜又好看呢。
小贴士
1、红薯本身就是甜的，粥里可不用加糖。
2、水量一次加够，中间再加水就不好了。
2、水量一次加够，中间再加水就不好了。