红枣薏米山药粥
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小蝌蚪
红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，用它煮粥、生吃都对身体有益。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
30g
薏米
30g
红枣
10粒
水
适量
山药
适量
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 小米、薏米洗净
-
3. 山药去皮切丁
-
4. 把两种米和山药放入锅中大火煮开
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5. 撇去浮沫，改小火
-
6. 煮20分钟后放入红枣
-
7. 再20分钟左右，煮到很浓稠就行。
小贴士
薏米事先浸泡
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