牛奶木瓜盅
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木瓜素有“百益果王”之称，含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。木瓜与牛奶搭配有消除疲劳、润肤养颜的功效。
时间: 10-30分钟
食材
木瓜
1个
牛奶
适量
炼乳
1勺
步骤
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1. 木瓜洗净如图所示切开。 -
2. 用勺子把籽掏出。
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3. 加入适量牛奶。
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4. 如果木瓜不太甜可以加入适量炼乳或者冰糖调味。
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5. 入蒸锅，大火烧开上汽后小火蒸15分钟左右。
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6. 蒸好后出锅即可。
小贴士
如果木瓜本身比较甜的话，可以不放糖，直接加牛奶就可以了。
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