自制香蕉干
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他好像条二皮狗
香蕉营养高,热量低,含有称为“智慧之盐“的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,还有膳食纤维也很多,是非常好的营养美食。我家买了一台干果机,用来做各种“干”特别的方便,营养一点都不流失。这款香蕉干就是其中的一款。
时间: 1-2小时
食材
香蕉
3500g
无
无
步骤
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1. 香蕉买硬一些的。
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2. 剥皮。
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3. 切成小块,放在网子上。
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4. 一层一层的放入干果机内。
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5. 将干果机的焖关上。
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6. 温度调制60度,5-7个小时烘干。
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7. 烤好的香蕉干,水分没了,营养犹在,味道更加浓郁了。
小贴士
简单的很,就是需要一点时间,可以制作凤梨、红薯等各种干。
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